IMC GuideAprès la pose d’un anneau gastrique, vos habitudes alimentaires et la taille de vos portions vont changer. Nous vous indiquons ce que vous devriez et ne devriez pas manger après l’opération.
Étape 1 – Régime liquide : Semaines 1 à 2
Immédiatement après l’opération, ne buvez que des liquides clairs tels que de l’eau, du squash dilué, du thé (y compris à base de plantes, de fruits, vert), du bouillon clair, du jus de pomme, de la gelée, des sucettes glacées, des glaçons. Buvez très lentement, par petites gorgées.
Vous passerez progressivement à un régime entièrement liquide. Veillez à avoir un apport suffisant en protéines, en calcium et en autres nutriments. Un régime à base de lait est recommandé. Vous pouvez essayer d’introduire des bouillons onctueux, des soupes à la crème, des yaourts et des yaourts à boire, des jus de fruits et des substituts de repas.
Étape 2 – Régime à base de purée : Semaines 3 et 4
Commencez maintenant à introduire des aliments en purée et mixés dans votre régime. Les aliments doivent être lisses et avoir la consistance d’un aliment pour bébé. Si vous tentez de manger des aliments solides à ce stade, vous risquez d’exercer une pression sur votre anneau et de l’endommager.
Vous pouvez essayer des céréales, du riz moulu, des soupes épaisses et crémeuses, du riz au lait, de la crème anglaise, des légumes cuits et mixés, de la purée de pommes de terre, des viandes mixées avec de la sauce et des ragoûts.
Essayez de manger de petites portions quatre à cinq fois par jour. Une portion correspond à environ 100 g, soit cinq à six cuillères à soupe de nourriture. Prenez tous vos repas lentement, par petites bouchées. Arrêtez de manger dès que vous vous sentez rassasié.
Vous devrez boire six à huit verres (environ 1,5 litre ou 2,5 pintes) par jour. L’eau est la meilleure solution. Évitez de boire au moins 30 minutes avant et après chaque repas et ne buvez jamais pendant les repas.
Étape 3 – Aliments mous : Semaines 5 à 6
Vous pouvez progressivement passer à trois repas par jour d’aliments mous qui peuvent être écrasés facilement ou coupés à la fourchette avec texture, mais qui sont tendres et faciles à mâcher.
Les aliments mous peuvent être des viandes ou des poissons hachés ou coupés en petits dés, des fruits en conserve ou mous, des œufs brouillés, des légumes cuits, du riz et des pâtes.
Étape 4 – Régime normal : À partir de la sixième semaine
Au bout de six semaines, vous pouvez reprendre progressivement un régime alimentaire sain composé de trois petits repas nutritionnels solides par jour.
Mangez lentement et mâchez chaque morceau de nourriture autant de fois que possible avant de l’avaler. Arrêtez de manger dès que vous vous sentez rassasié. Manger trop ou trop vite peut provoquer des douleurs et des vomissements.
Mangez d’abord des protéines, car elles sont nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. Les protéines ne sont pas stockées dans votre corps et doivent donc être consommées en quantités insuffisantes chaque jour. C’est à peu près à ce moment-là que le premier réglage de l’anneau est généralement effectué et que vous commencez à sentir l’effet d’un anneau gastrique sur la partie supérieure de votre estomac.
Vous devez éviter de grignoter entre les repas, mais veillez à boire beaucoup entre les repas. Vous ne devez pas boire pendant les repas, car cela peut faire sortir les aliments de votre poche stomacale et vous donner l’impression d’être moins rassasié(e).
